越是在压力四溢的当下，越要给自己找点生活的乐趣或是让自己彻底地“放松”来减压，这大概就是活跃在都市中“乐活一族”的快乐宣言。乐活族总会变着花样给自己的生活来点乐趣。或是邀三五车友于周末自驾出游或骑车小赛一把；或干脆窝在家里，做个彻底的宅男。

运动减压需警惕生殖炎症

通过运动来释放压力的观念是正确的，但运动的度和量也要以自身状态来调节。长时间驾车或骑自行车可能会压迫会阴部，影响局部血液循环，造成阴部不适，甚至引起前列腺炎和“阳痿”。不少骑自行车的男士骑车后会感到阴部胀痛、肛门坠胀、有便意、阴茎麻木，或发生尿急、尿频、睾丸不适等症状。其原因是骑车时阴部受到挤压，致使前列腺充血、肿胀而引起的。

而传统的自行车车座，特别是后部狭窄，前部尖突的鞍座可使男性陷入阳痿的难堪。有学者通过调查发现，慢性前列腺炎患者中，司机占较大比例，并且不易治愈。前列腺炎除引起下腹坠胀、尿频、尿后滴白、尿意不尽及阳痿症状以外，部分慢性前列腺炎患者前列腺硬化、膀胱颈硬化等病理改变。

另外，预防前列腺疾病要注意个人卫生、禁烟少酒、保持乐观情绪、坚持体育锻炼、性生活顺其自然、避免着凉感冒等。男性患病后切勿随便听信偏方秘方、也不可自行胡乱服药，而应在医生建议下接受正确治疗，使前列腺症状尽快得到改善。只要坚持以上科学合理的预防与治疗措施，那么轻松健康的生活就不再是难题。